Cibi che fanno bene ai capelli: quante uova mangiare

Uova e capelli

Cibi che fanno bene ai capelli: quante uova mangiare

Siamo quotidianamente aggrediti da miti e leggende sui poteri miracolosi di alcuni cibi. Ricette o rimedi più o meno veri o presunti, molto spesso si rivelano delle bufale belle e buone.

E’ vero che le uova rendono i capelli più sani?

Girano in rete indicazioni secondo cui una maschera o delle frizioni a base di uovo sui capelli rinforzerebbero i fusti e li renderebbero più luminosi e morbidi.

Se ti riferisci a questo tipo di notizie, lascia perdere. Al di la dell’originalità e della peculiarità che rende ancora più accattivante il rimedio, non c’è nessuna dimostrazione scientifica che il cuoio capelluto possa assimilare i componenti nutritivi dell’uovo, né quest’ultimo contiene cere o siliconati che possano rendere lisci i capelli.
Puoi però ottenere una buona qualità di capelli e una giusta produzione di sebo , con un’alimentazione bilanciata. Spesso la causa di capelli grassi, sfibrati e opachi è proprio una dieta ricca di lipidi e proteine animali, oppure il motivo è da ricercare in malattie sistemiche, metaboliche o in alcuni farmaci.


Uova e capelli: cosa si può fare

L’uovo è un cibo bilanciato, ricco di amminoacidi a catena corta, lipidi, vitamine e sali minerali (abbondante il silicio). E’ un cibo dietetico e leggero che conferisce una sensazione di sazietà. Gli antiossidanti e le vitamine del gruppo B sono protettive per il sistema circolatorio. Tutti i minerali e le vitamine presenti nell’uovo rinforzano bulbi e fusti dei capelli oltre a donare loro un aspetto più lucido e idratato.

Quante uova mangiare per capelli più sani?

L’uovo è considerato una fonte di proteine a buon mercato. Due uova medie hanno lo stesso potere nutritivo di una bistecca. Esistono diete ipocaloriche a base di uova sode, che sfruttano appunto le qualità dell’uovo per offrire un’alimentazione completa e bilanciata, apportando sazietà.
L’uovo è stato a lungo indicato come fonte di colesterolo e dunque dannoso per le arterie. Sfatiamo un mito, il colesterolo contenuto nell’uovo è l’HDL, quello buono. Una persona in salute può mangiarne due anche 4 volte a settimana a patto che lo consideri un pasto. Se oltre alle uova vuoi mangiare 200 gr di pasta, una bistecca e magari mezzo litro di vino, la dieta risulta sbilanciata e non a causa delle uova!

xls medical opinioni

XLS Medical Opinioni dal web: cosa si racconta

Chi vuole perdere peso con una certa rapidità e fare in modo che la propria condizione fisica sia rapidamente al ...
Leggi
cibi brucia grassi

I cibi brucia grassi fanno anche bene ai capelli

Prima di approfondire la tematica dei cibi brucia grassi, è bene specificare che non esistono alimenti in grado di far ...
Leggi
frullati brucia grassi

Frullati brucia grassi ricchi di vitamine e minerali

I frullati brucia grassi sono un mix di ingredienti salutari, come la mela, il limone o l’aloe.  ...
Leggi
rinforzante ciglia

Come curare le sopracciglia e rinforzare le ciglia

Siero Ristrutturante Ciglia e Sopracciglia Avere ciglia lunghe e forti e sopracciglia curate e ben delineate sono importanti per avere ...
Leggi
dare-tinta-ai-capelli

Come fare la tinta ai capelli in casa

C'è chi sono anni, per non dire decenni, che armeggia con disinvoltura le varie confezioni di tinte fai-da-te che si ...
Leggi
Imetec Bellissima Piastra

Imetec Bellissima piastra B9 400: utile ed economica!

Una piastra per capelli deve far parte del corredo di ogni donna. Per avere i capelli come Belen, per ammaliare ...
Leggi
Bava delle lumache

La bava delle lumache: funziona anche sui capelli?

La bava delle lumache, tanto utilizzata nella cosmesi, soprattutto sotto forma di crema per il viso, può essere utilizzata anche ...
Leggi
Bioscalin shampoo fortificante

Bioscalin Shampoo Rivitalizzante Fortificante con SincroBiogenina – Recensione

Perché utilizzare uno shampoo anticaduta come quello di Bioscalin? ...
Leggi
Bioscalin Energy Uomo

Bioscalin Energy Uomo 30 compresse

Molti uomini, anche in giovane età, soffrono di calvizie o di caduta capelli dovuta alle cause più svariate (stress, alimentazione ...
Leggi
Condividi con i tuoi amici!
admin

Invia il messaggio

Sali